视频 > 美丽孕期 > 孕产运动

正在加载...

产后恢复胸部训练 抱头转体运动

视频简介
做抱头转体运动的时候,要把手臂尽量往身后压,打开你的胸腔,同时要避免用力过猛,导致腰部肌肉受伤。详细