视频 > 美丽孕期 > 孕产运动

正在加载...

孕期骨盆运动 摇摆骨盆

视频简介
摇摆骨盆，注意保持均匀的呼吸和摆动节奏，不要操之过急，也不要用力过度，避免身体产生疲劳感。详细
热门视频
产后轻松恢复操 子宫恢复训练 产后轻松恢复操 子宫恢复训练 产后恢复盆底肌训练 凯格尔运动 产后恢复盆底肌训练 凯格尔运动 产后恢复腹直肌训练 臀桥 产后恢复腹直肌训练 臀桥 产后恢复骨盆训练 钟摆运动 产后恢复骨盆训练 钟摆运动