太平洋亲子网
视频
>
美丽孕期
>
孕产运动
正在加载...
产后恢复胸部训练 甩肩运动
视频简介
甩肩运动,动作幅度越大越好,可以让背部有牵拉感,帮助预防胸部下垂。做甩肩运动时,注意不能过于用力或者转速过快,避免拉伤肩部肌肉。
详细
热门视频
产后轻松恢复操 子宫恢复训练
孕期骨盆运动 摇摆骨盆
产后恢复盆底肌训练 凯格尔运动
产后恢复腹直肌训练 臀桥