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产后轻松恢复操 胸部训练

视频简介
本期胸部训练课,设计了扩胸运动、甩肩运动、站立挺胸、L字伸展、握拳伸展运动、抱头转体运动六组健胸动作,可以帮助新妈妈预防和改善胸部下垂,促进胸部的血液循环,让胸部更为坚实、有弹性。详细