视频 > 美丽孕期 > 孕产运动

正在加载...

产后瘦身臀部训练 跪姿提臀

视频简介
跪姿提臀，可锻炼臀部线条。做这个动作时，要注意收紧腹部，不要凸出小肚子，时刻提醒自己挺直腰背哦。详细
热门视频
产后轻松恢复操 子宫恢复训练 产后轻松恢复操 子宫恢复训练 孕期骨盆运动 摇摆骨盆 孕期骨盆运动 摇摆骨盆 产后恢复盆底肌训练 凯格尔运动 产后恢复盆底肌训练 凯格尔运动 产后恢复腹直肌训练 臀桥 产后恢复腹直肌训练 臀桥