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产后瘦身背部训练 小臂板式支撑

视频简介
小臂板式支撑,这个动作不仅可以锻炼背部肌肉,对于腹部肌肉也有很好的效果。做这个动作时,妈妈可以根据自己的身体情况,调整保持姿势的时间。详细