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产后瘦身热身运动 肩部运动
视频简介
肩部运动可以活动肩关节,拉伸肩部肌肉,并且能够缓解肩部酸痛。做这个动作的时候,注意肩部的活动幅度要尽量大一些,动作速度要缓慢。
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