视频 > 美丽孕期 > 孕产运动

正在加载...

产后瘦身运动后放松活动 大腿后侧拉伸

视频简介
大腿后侧拉伸，可放松大腿后侧肌肉。做这个动作，注意把腿拉往胸前时，不要把腿压在腹部或者胸部上，避免引起呼吸不畅。详细
热门视频
产后轻松恢复操 子宫恢复训练 产后轻松恢复操 子宫恢复训练 孕期骨盆运动 摇摆骨盆 孕期骨盆运动 摇摆骨盆 产后恢复盆底肌训练 凯格尔运动 产后恢复盆底肌训练 凯格尔运动 产后恢复腹直肌训练 臀桥 产后恢复腹直肌训练 臀桥