视频 > 美丽孕期 > 孕产运动

正在加载...

产后瘦身腰腹训练 卷腹运动

视频简介
卷腹运动,这是紧致腹部的经典动作。做卷腹运动时,注意腰部肌肉始终要收紧,腰部贴地,头部不要过度抬起,以免引起颈部疼痛。详细