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午休越睡越累是什么原因
视频简介
有两种午睡方式，看似缓解疲劳，实际上对颈椎的伤害非常大，第一种方式就是在车上睡，在副驾驶睡觉，非常轻松和惬意，但这种睡觉方式不但会伤及颈椎，在人睡觉的时候，颈部的肌肉处于松弛的状态，对颈椎的保护功能就会减弱。想象一下，如果车辆突然的加速或者减速，那么颈部，就会产生剧烈的晃动，我们会产生一种所谓的挥鞭样损伤，那么轻的会导致颈部软组织挫伤，重的话会引起颈椎的错位，甚至造成高位的截瘫。第二种，趴在台子上睡，很多上班族喜欢这样。趴着睡的时候，会导致这个颈部肌肉处于一种非常紧张的状态，因为我们知道人的颈椎有一个生理的弧度，是向前的，那么如果在低头趴着睡的时候，会违反了这种生理弯曲，所以对颈椎造成的伤害也是非常严重的。详细
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