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如何改善颈椎曲度
视频简介
颈椎曲度变直，是颈椎病最早期的一个表现，也是很多颈椎病的基础，比如长期地低头伏案工作，看电脑，看手机是最容易造成颈椎的一个病理改变。今天呢，给大家介绍一个居家可以改善颈椎曲度的方法，用毛巾卷起矿泉水瓶，把毛巾放于颈椎的后方，同时注意身体放松，匀速呼吸，颈肩部放松，每次可以治疗10分钟，每天两次。通过这种居家锻炼的方法可以有效改善颈椎的曲度，也改善颈部肌肉的疲劳，预防颈椎病的发生。详细
如何改善颈椎曲度
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