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孕妇奶水不足怎么办
视频简介
产后妈妈出现了奶水不足的情况，先了解是什么原因导致的。比如说营养不良引起的奶水不足，可以在饮食上多增加营养。2、如果是因为乳腺淤积导致的奶水量不足，可以找专业的母乳喂养咨询，或者找催奶师进行催奶，对乳房部位进行按摩，会起到一定的催奶作用，但不是专业的人，不能对女性的乳房进行揉捏按摩，以免导致乳房发炎，专业的催奶师有专业的手法，这样不仅能使奶水变充足，还能预防乳腺堵塞，乳腺增生。3、让宝宝多吃奶，也是改善奶水不足的一种方式，有些时候奶水不足就想给宝宝添奶粉，宝宝吃的母乳量会越来越少，妈妈分泌出来的乳汁也会越来越少，甚至会出现回奶的问题。宝宝越吃，乳腺越畅通，我们的泌乳量也会越充足，乳汁就会越来越好。4、经常用热毛巾擦拭乳房和乳头，对于乳腺的畅通也有一定的帮助。最后也是最重要的，情绪和规律的作息都特别重要，给宝宝哺乳的过程中不要有过大的情绪波动，也不要过度的熬夜，要多休息，这样也可以使奶水更充足。详细
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