正在加载...
备孕前，男性需要注意身体吗
视频简介
男性在备孕前三个月，最重要的时期，需要准备的主要有三个方面。一：身体方面，建议男性要去医院，做一个全身的系统的检查，那包括体重、血压、血脂、肝肾功能、乙肝、梅毒、艾滋病。疾病的筛查，如果没有不孕的问题也不需要做精液的检查。二：饮食方面，男性饮食上要均衡，多吃优质的碳水、蛋白质、青菜，多吃些富含锌的食物都可以提高精子的质量。三：生活方面，要养成良好的生活作息，每天早睡早起保证充足的睡眠，还要有适量健康的运动，抽烟喝酒的男性注意了，要戒烟戒酒，否则会影响精子质量。不要接触放射线、甲醛、苯这些对身体有害的物质，高温的环境，比如泡温泉也能免则免的。那么这三方面的准备将让平时保持身心的愉悦，才算达到理想的备孕状态。详细
不同人群如何挑选益生菌，这些干货一定要收下