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配方奶、酸奶、纯牛奶怎么选？
视频简介
对1岁以内的宝宝来说，我们首先提倡的是母乳喂养。对不是母乳喂养的宝宝在添加奶的时候优先选择配方奶这个是没有什么问题的。对一岁以上的孩子，很多家长也关心到底我选择什么奶。当然你能继续母乳喂养就继续母乳喂养，如果已经给孩子断奶了，这个时候我们优先还是选择配方奶。因为配方奶它的好处是，强化了多种营养素 包括铁、锌等等。这样可能更好去满足宝宝一些营养，尤其是微量营养素的一个需要。在我们国家其实很多孩子吃的还是相对比较素的，很多家长也反映如果给孩子吃点肉他嫌塞牙，基本上吃得很少这种优质蛋白质可能是不足，那么也会影响到宝宝。所以我们在给宝宝选择奶的时候，如果你断奶了可以选择配方奶。当然有些家长又说自己家孩子就是不接受奶粉，就是不喝配方奶这种情况下怎么办？这种情况如果说已经断奶也可以给孩子尝试直接喝纯奶。对于婴幼儿来说，例如一岁以上吃三餐，可能吃的量不是很大，宝宝可能过一会就会饿了像这种情况下，我们还是提倡给孩子适量地加餐，当然加餐要选择健康的食物或者营养丰富的食物。例如这种酸奶可以在三餐之外喝一罐酸奶，要注意选择小罐的。例如你喝酸奶买个100ml的就可以了。当然我们国家建议还是两岁以内尽量是母乳或者配方奶，也可以少量喝纯奶。
国外其实不是这么建议的，国外很多国家一岁以内直接可以喝纯奶的，没有什么问题的。就是宝宝能够消化吸收这些纯奶不会带来多大的问题，当然也要注意一个饮食均衡。注意肉等一些营养丰富食物的摄入，避免孩子出现缺铁、缺锌等这种情况，就是要满足宝宝一个生长发育的需要。所以我们还要根据实际的情况，不要就一个标准。例如你孩子本身吃的饮食也不错，我想给孩子选择这种纯奶或者孩子就是不接受配方奶那可以选纯的，那通常情况你选择配方奶是没有问题的。只不过你在选择配方奶的时候还要注意尽量选择不加蔗糖的，就是说还是保持就是原来含的是乳糖而不是额外添加了很多的蔗糖。因为可能大一点的3段奶粉里边可能会加糖，尽量选择这种不加糖的。这样可能对宝宝的健康更好，因为大家可以算一下如果宝宝每天喝600毫升或者是500毫升的奶，那加起来说可能摄入的蔗糖量就比较多了。如果说本身配方奶里边加了糖，那量可能比较大的，这样对宝宝健康可能是不利的，所以我们尽量选择不含糖的。当然来说如果说要喝纯奶没有问题的，注意安全卫生还有控制一个量。例如每天喝400毫升左右同时还是要注意添加营养丰富的食物，必要的时候可以补充一些这种微量的营养素来满足宝宝的需要。详细
国外其实不是这么建议的，国外很多国家一岁以内直接可以喝纯奶的，没有什么问题的。就是宝宝能够消化吸收这些纯奶不会带来多大的问题，当然也要注意一个饮食均衡。注意肉等一些营养丰富食物的摄入，避免孩子出现缺铁、缺锌等这种情况，就是要满足宝宝一个生长发育的需要。所以我们还要根据实际的情况，不要就一个标准。例如你孩子本身吃的饮食也不错，我想给孩子选择这种纯奶或者孩子就是不接受配方奶那可以选纯的，那通常情况你选择配方奶是没有问题的。只不过你在选择配方奶的时候还要注意尽量选择不加蔗糖的，就是说还是保持就是原来含的是乳糖而不是额外添加了很多的蔗糖。因为可能大一点的3段奶粉里边可能会加糖，尽量选择这种不加糖的。这样可能对宝宝的健康更好，因为大家可以算一下如果宝宝每天喝600毫升或者是500毫升的奶，那加起来说可能摄入的蔗糖量就比较多了。如果说本身配方奶里边加了糖，那量可能比较大的，这样对宝宝健康可能是不利的，所以我们尽量选择不含糖的。当然来说如果说要喝纯奶没有问题的，注意安全卫生还有控制一个量。例如每天喝400毫升左右同时还是要注意添加营养丰富的食物，必要的时候可以补充一些这种微量的营养素来满足宝宝的需要。详细
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