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爬楼梯能帮助顺产吗？
视频简介
顺产是有多方面的因素的，首先如果你要顺产，第一个，如果你的宝宝是一个体重正常大小的，你这次怀孕，宝宝营养太好了，宝宝长到了4公斤或者是再大，你的骨盆又不是那么宽的情况下，你再怎么爬楼梯也是完成不了顺产的。
第二个就是你的骨盆条件，如果你的骨盆条件是正常的，适合你的宝宝分娩，这个才能顺产，如果你的骨盆完全不适应你的宝宝，你再怎么爬楼梯，也是不适应顺产的。
另外一个，爬楼梯并不是帮助你顺产的必备条件，大家知道，在运动中，爬楼梯时两个骶髂关节其实是在弯曲的，那么它弯曲的作用就是改变一下你的骨盆倾斜度，所以说我们到孕晚期的时候，建议孕妇适当做一些运动，包括走路，走路就不是散步，散步是没有意义的，要稍微走得快一点点，有一点点出汗这种运动量的走路
第二个就是，会有一些胎儿的头入盆入得不好的情况，我们可以通过改变骨盆的倾斜度，包括我们说坐一些低的矮的小板凳，曲曲你的髋关节、骶髂关节，也是帮助胎头入盆，还有现在大家用的瑜伽球，你在上面摇一摇，让骨盆发生一下角度的变化，也是有利于胎儿入盆的。当然到孕晚期，很多孕妇会自己就把钙片停掉了，其实我们会建议服用钙剂，在整个孕期包括在分娩之前，都要持续用钙，它是有利于子宫肌的收缩的，因为它跟细胞内的钙离子浓度
有一定的关系，所以说我们要综合这么多的情况来考虑，而不是说只是爬楼梯就可以帮助顺产，有的人体力特别不好，然后非要去爬，这种情况下又心慌又气喘又供氧不足，这种运动对她来说就完全是一个不好的运动。详细
第二个就是你的骨盆条件，如果你的骨盆条件是正常的，适合你的宝宝分娩，这个才能顺产，如果你的骨盆完全不适应你的宝宝，你再怎么爬楼梯，也是不适应顺产的。
另外一个，爬楼梯并不是帮助你顺产的必备条件，大家知道，在运动中，爬楼梯时两个骶髂关节其实是在弯曲的，那么它弯曲的作用就是改变一下你的骨盆倾斜度，所以说我们到孕晚期的时候，建议孕妇适当做一些运动，包括走路，走路就不是散步，散步是没有意义的，要稍微走得快一点点，有一点点出汗这种运动量的走路
第二个就是，会有一些胎儿的头入盆入得不好的情况，我们可以通过改变骨盆的倾斜度，包括我们说坐一些低的矮的小板凳，曲曲你的髋关节、骶髂关节，也是帮助胎头入盆，还有现在大家用的瑜伽球，你在上面摇一摇，让骨盆发生一下角度的变化，也是有利于胎儿入盆的。当然到孕晚期，很多孕妇会自己就把钙片停掉了，其实我们会建议服用钙剂，在整个孕期包括在分娩之前，都要持续用钙，它是有利于子宫肌的收缩的，因为它跟细胞内的钙离子浓度
有一定的关系，所以说我们要综合这么多的情况来考虑，而不是说只是爬楼梯就可以帮助顺产，有的人体力特别不好，然后非要去爬，这种情况下又心慌又气喘又供氧不足，这种运动对她来说就完全是一个不好的运动。详细
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