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给宝宝加“油”注意事项
视频简介
在给宝宝加油的时候，首先我们要注意给宝宝选择合适的油。例如植物油优先选择一些营养更加均衡一些的。例如富含α-亚麻酸的核桃油、亚麻籽油等这种植物油，而不是选择这种动物性的油。第二个来说，给宝宝在加油的过程中要适量。因为量过多以后可能会影响到宝宝的消化吸收能力。当然也要结合孩子的实际情况。例如你需要注意增加一些营养密度和能量密度的时候可以适量多加一点，但是不要太多。还是要根据我们宝宝的一个月龄具体情况来进行调整。当然有的宝宝确实比较胖了，这个时候你如果再加较多的油，反而可能会造成孩子的能量过剩，可能不太合适。这个时候你油量适当少一点，所以要灵活地把握一个量，也就是说我们要给孩子选择合适的油。
第二个来说，注意一个量的把控这样就是说更加合适一些。另外我们在给宝宝烹调的时候也要注意油温的控制。例如尽量保持一个低温，炒一炒或者是有些菜熟了滴点油进去的话更好一点。有些辅食，如果说你用高温一炸或者一煎，那可能一方面油温在高温的时候一些维生素E会被破坏，还会产生一些有害物质。还有一个可能会造成油用的过量，这样的话可能宝宝摄入较多的油脂。所以我们也要注意烹调的方式，避免高温以及避免摄入过多的油。详细
第二个来说，注意一个量的把控这样就是说更加合适一些。另外我们在给宝宝烹调的时候也要注意油温的控制。例如尽量保持一个低温，炒一炒或者是有些菜熟了滴点油进去的话更好一点。有些辅食，如果说你用高温一炸或者一煎，那可能一方面油温在高温的时候一些维生素E会被破坏，还会产生一些有害物质。还有一个可能会造成油用的过量，这样的话可能宝宝摄入较多的油脂。所以我们也要注意烹调的方式，避免高温以及避免摄入过多的油。详细
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