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如何预防孩子近视？
视频简介
这个的话就是我们用眼要适当，因为近视刚开始的时候是眼肌的疲劳，眼肌的疲劳导致他以后失去了眼肌调节的能力，那就变成了看远的东西就看得清，因为这个是习惯了，你平时看东西的时候距离很近，连续用眼的时间很长，看一些比较难分辨的字或者画面，长时间这样去看的话，可能就会造成近视。所以，看书起码要保持30到40公分，姿势要正确，不要扭着身子，另外光线也要适合，不要在太暗的地方看书或者是做作业，看书也好看视频也好，一定时间之后要休息一下，不能长时间这样看，看了半小时以上就要停一下，看一下远处的物体，这样可以调节一下肌肉，也就是眼肌的调节，另外要多吃一点蔬菜、水果、富含维生素D的食物，学生也可以做一下眼保健操，会对小孩子预防近视有帮助，另外多参与室外活动或者其他体育活动，比老是在家里面集中长时间的看手机或者视频会好一点。详细
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