视频 > 美丽孕期 > 孕产运动

正在加载...

产后瘦身臀部训练 侧卧提臀

视频简介
侧卧提臀,可塑造臀部线条。做这个动作时,要注意速度不要太快,要感受臀部发力,才能更好地锻炼臀部肌肉。详细