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来月经吃什么好
视频简介
月经就是一个女性她随着身体的一个周期性的生理变化而导致的子宫内膜周期性地脱落，那么这个过程当中并没有我们民间很多人所说的排毒这样的功效，一些人认为月经期需要进补这样的说法其实也并没有任何的科学依据，总体上来说，月经期间保持正常的饮食习惯就可以了，既不需要过多地进补，也不需要过度地忌口。不过每个人的体质不太一样，有些人在经期吃了一些生冷的食物就觉得不舒服、拉肚子，那么这种情况下当然也不要勉强自己，选择适合自己的食物就可以了。详细
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