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雾霾天孕妇如何防护？
视频简介
现在随着环境的改变，雾霾天在很多大城市都变成一种常态，孕妇也不例外，但是我们生活在这样的环境中也是避无可避，怎么样去减少雾霾天对自己的影响呢？可以做到下面这几点
第一个就是减少雾霾天在室外活动的时间及活动强度，尽可能不做剧烈活动，因为剧烈活动的时候由于呼吸运动的加速，吸入有害空气的机会也会更多，所以影响也会更大，第二个的话，如果必要时我们可以采取一些防护的措施，比如是一些特殊的口罩，不过在使用的时候也要注意，这些防雾霾口罩往往都捂得比较紧，有可能会带来另外一个问题，就是氧气供应不足，所以大家也是需要关注的，再有的话我们可以做一些饮食方面的调节，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，里面都含有丰富的维生素，这些对于减少雾霾对呼吸道的影响也是有帮助的。最后有一点也是我们可以做到的，就是要做好个人的卫生，比如说出门之后进到室内的话，我们及时的做一些清洗，必要时可以做一些鼻的盥洗、鼻的冲洗，对于减少雾霾天的影响也是有用的。详细
第一个就是减少雾霾天在室外活动的时间及活动强度，尽可能不做剧烈活动，因为剧烈活动的时候由于呼吸运动的加速，吸入有害空气的机会也会更多，所以影响也会更大，第二个的话，如果必要时我们可以采取一些防护的措施，比如是一些特殊的口罩，不过在使用的时候也要注意，这些防雾霾口罩往往都捂得比较紧，有可能会带来另外一个问题，就是氧气供应不足，所以大家也是需要关注的，再有的话我们可以做一些饮食方面的调节，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，里面都含有丰富的维生素，这些对于减少雾霾对呼吸道的影响也是有帮助的。最后有一点也是我们可以做到的，就是要做好个人的卫生，比如说出门之后进到室内的话，我们及时的做一些清洗，必要时可以做一些鼻的盥洗、鼻的冲洗，对于减少雾霾天的影响也是有用的。详细
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